Activons-nous! : Rapport du Conference Board pour contrer la sédentarité
Le Conference Board du Canada vient de publier un rapport sur les interventions favorables à un mode de vie actif.
Ce document, intitulé « Activons nous! Agir pour réduire l’inactivité physique et la sédentarité », recense les stratégies et les interventions qui sont efficaces, adaptables à grande échelle et durables pour réduire l’inactivité physique et la sédentarité. Le rapport met notamment l’accent sur la nécessité de créer des environnements favorables à l’activité physique.
Voici quelques exemples de stratégies efficaces et rentables à privilégier selon le Conference Board :
- postes de travail assis/debout;
- espaces verts facilement accessibles;
- plages horaires pour les activités physiques récréatives dans les écoles;
- Sentiers pédestres et pistes cyclables dans les communautés.
Au Canada, rappellent les auteurs du rapport, seulement 15 % des adultes font 150 minutes d’activité physique modérée à vigoureuse par semaine.
Selon une étude citée dans ce rapport, si 10 % des Canadiens bougeaient plus et restaient assis moins longtemps, le système de santé pourrait faire des économies de quelque 2,6 G$ d’ici 2040. En outre, puisque les Canadiens vivraient plus longtemps et en meilleure santé, cela aurait pour effet de stimuler la croissance économique à raison de 7,5 G$ durant la même période.
Ce rapport fait partie de la série de recherches « Activons-nous : Pour un mode de vie sain et actif au Canada », menée par l’Alliance canadienne des soins de santé durables (ACSSD). La série va se conclure par des recommandations qui incitent tous les Canadiens à opter pour un mode de vie sain et actif.
Source : Le Conference Board du Canada
Conseil québécois sur le poids et la santé et Veille Action – 11 mai 2015