Les espaces naturels en milieu urbain encouragent la pratique de l’activité physique
L’accessibilité à des espaces verts et à des environnements naturels attrayants en milieu urbain encourage la pratique de l’activité physique.
Selon des chercheurs norvégiens, la proximité d’environnements naturels en milieu urbain aurait un effet positif sur l’état psychologique, contribuerait à diminuer le stress et encouragerait la pratique régulière de l’activité physique.
Voici des recommandations servant à guider la promotion d’activités dans ces espaces naturels :
- Informer les familles et les jeunes des bienfaits de la nature sur la santé par l’entremise des intervenants en milieu scolaire et des médecins de famille. Ceux-ci peuvent influencer l’attitude des familles et des jeunes vis-à-vis de la pratique d’activités extérieures.
- Programmer des activités sociales procurant une expérience positive avec la nature, par exemple un club de marche, afin d’encourager la fréquentation des espaces verts et la participation à une activité physique régulière.
- Orienter les messages des campagnes de sensibilisation publiques vers les bienfaits du contact avec la nature sur la santé et le stress. La proximité d’un espace vert peut devenir un agent motivateur pour la pratique d’une activité physique régulière, ainsi que pour atteindre des objectifs personnels de santé et d’esthétique.
- Élaborer des politiques municipales et nationales, afin d’assurer l’entretien - rénovation des infrastructures -, l’accessibilité - transport en commun - et la sécurité des environnements naturels.
Ces recommandations ont été émises par les chercheurs après avoir analysé 90 études, incluant plus d’un million de participants.
Lire l’étude: The impact of the natural environment on the promotion of active living: An integrative systematic review
Veille Action – 5 septembre 2014