Journée internationale sans diète 2015 : ÉquiLibre dénonce la privation alimentaire
« Pas besoin de se priver pour bien manger! ». Tel sera le thème de la campagne d’ÉquiLibre pour la Journée internationale sans diète qui se tiendra le 6 mai 2015.
Avec cette campagne de sensibilisation, ÉquiLibre souhaite rappeler aux femmes que la privation n’est pas la solution pour mieux s’alimenter ou contrôler son poids. Au contraire, la privation mène souvent à l’excès, en plus de conduire à la frustration et à la culpabilité.
Bien manger, précise l’organisme sur son site Web, est une question d’équilibre. Cela signifie de satisfaire ses besoins nutritifs tout en ayant du plaisir à le faire.
Les personnes qui le souhaitent pourront participer de plusieurs manières à cette Journée internationale sans diète. Elles trouveront bientôt sur le site d’ÉquiLibre :
- un atelier de dégustation en ligne;
- un dépliant de sensibilisation;
- un formulaire d’inscription à une activité de groupe;
- une zone de blogues rédigés par des professionnels de la santé
Manger = sentiment de culpabilité chez les femmes
En novembre 2014, le magazine ELLE Québec, en collaboration avec ÉquiLibre, a mené un sondage auprès de 2 300 femmes. Les résultats, qui seront dévoilés dans le numéro de mai 2015 du magazine, indiquent, entre autres, que :
- 53 % des femmes ressentent de la culpabilité lorsqu’elles mangent;
- 31 % des femmes croient que bien manger implique de se priver des aliments qu’elles aiment.
Chaque année, depuis 1992, la Journée internationale sans diète est célébrée dans plusieurs pays. C’est la Britannique Mary Evans Young qui a eu l’idée de la créer afin de dénoncer les dangers liés à l’obsession de la minceur et l’inefficacité des régimes amaigrissants. ÉquiLibre y participe depuis 2007.
Pour participer à la Journée internationale sans diète
Source : ÉquiLibre - Journée sans diète
Conseil québécois sur le poids et la santé et Veille Action – 25 mars 2015