Réduction du temps-écran des enfants : la famille est au cœur de la solution
Les interventions comportementales visant à réduire le temps-écran des jeunes de 13 ans et moins sont efficaces, particulièrement lorsque la famille fait partie des stratégies de soutien.
Ces conclusions proviennent de l'organisme américain Community Preventive Services Task Force, qui les appuie sur les résultats d’une revue systématique de 49 études avec groupe témoin, soulignant qu'il s'agit d'un niveau de preuve « élevé ». De plus, note ce groupe de travail, les stratégies proposées sont applicables dans l’ensemble des pays à revenu élevé, quel que soit le statut socioéconomique des jeunes visés.
Les auteurs de la revue systématique ont analysé les résultats de deux types d’intervention comportementale :
- Les stratégies « solo », centrées uniquement sur la réduction du temps-écran
- Les stratégies « duo » ou « trio » visant à réduire le temps-écran ET à augmenter l’activité physique ou améliorer l’alimentation des jeunes.
Autogérer ses habitudes de vie
Une intervention comportementale consiste à aider une personne à développer des aptitudes personnelles à s’autogérer dans le but d’adopter ou maintenir certaines habitudes de vie, dans ce cas-ci, réduire le temps-écran. Les chercheurs ont scruté les études portant sur au moins une des stratégies suivantes :
- Sensibilisation en classe
- Suivi et surveillance du temps passé devant un écran
- Séances de tutorat et de soutien (au téléphone, ou en utilisant une rétroaction interactive par ordinateur)
- Soutien de la famille ou des pairs
Selon les études retenues, ces stratégies pouvaient aussi inclure un ou plusieurs des éléments suivants : utilisation d’un dispositif limitant le temps-écran; participation à des défis incitant les jeunes à passer moins de temps devant la télévision (TV Turnoff Challenge, par exemple); rendre le temps-écran conditionnel à du temps d’activité physique et une sensibilisation par l’intermédiaire des médias de masse ou locaux (bulletins, brochures et affiches).
Les interventions les plus efficaces pour réduire le temps-écran des jeunes
Voici les principales conclusions de la revue systématique du Community Preventive Services Task Force :
- Le soutien familial et parental est la principale stratégie utilisée au cours des études retenues, ce qui souligne l’importance de cette approche pour modifier les habitudes des jeunes de 13 ans et moins.
- Le soutien familial, associé à des dispositifs électroniques limitant le temps d’exposition aux écrans, s’est révélé particulièrement efficace, notamment dans les études portant sur les stratégies « solo » : ces stratégies ont permis une réduction du temps-écran de 82 minutes (temps médian) et les interventions « duo » ou « trio » ont mené à une réduction de 24 minutes.
- Des applications limitant le temps-écran sont maintenant offertes à un prix abordable, souligne le groupe de travail et certains câblodistributeurs, et tablettes, offrent un dispositif intégré.
- Plusieurs études ont inclus l’utilisation de matériel pédagogique en classe par des enseignants formés, mais les auteurs de la revue systématique ont constaté que cette approche est difficile à implanter dans un contexte où cette activité fait concurrence à d’autres matières scolaires.
Un bon ratio coût/bénéfice
Quelques-unes des études scrutées ont permis au groupe de travail de chiffrer le coût des interventions « solo » à 248 US $ par personne et celui des stratégies « duo » à 43 US $. La différence s’explique en partie par l’utilisation de dispositifs électroniques et un plus grand nombre de séances de soutien.
Étant donné que plusieurs des études scrutées par les chercheurs ont permis de constater une réduction de l’obésité chez les sujets, le groupe de travail estime, sur la base de données longitudinales, que pour chaque cas de surpoids adulte prévenu représente une économie de 4 000 US $ en soins de santé et un gain de 0,71 année de vie en bonne santé.
Pour en savoir plus sur les pistes d’action pour réduire le temps-écran des jeunes lire notre fiche Temps-écran : réduire l’exposition excessive aux écrans chez les jeunes de 0 à 17 ans
Sources :
Revue systématique. Ramsey Buchanan et collab. Community Preventive Services Task Force. Reducing Recreational Sedentary Screen Time: A Community Guide Systematic Review. Am J Prev Med. 2016 Mar;50(3):402-15. Review.
Recommandations. Recommendation of Community Preventive Services Task Force. Reducing Children’s Recreational Sedentary Screen Time.
Guide. The Guide to Community Preventive Services. Obesity Prevention and Control: Behavioral Interventions that Aim to Reduce Recreational Sedentary Screen Time Among Children
Veille Action – 24 mars 2016
1. Les études retenues ont été menées aux États-Unis (30), en Australie et Nouvelle-Zélande (7), au Royaume-Uni (4), au Canada (2), et dans 4 pays européens (France, Suède, Pays-Bas et Suisse).
2. Il s'agit d'un indicateur économique qui permet de déterminer la valeur monétaire d'une intervention ou d'un traitement. Il est appelé « année de vie pondérée par la qualité » ou « QALY » (de l’anglais quality-adjusted life year).