L’activité physique chez les enfants et les adolescents canadiens: les résultats de 2007 à 2009 (capsule 282)

L’activité physique est associée à de nombreux éléments de bien-être, tant chez les enfants et les adolescents que chez les adultes.

Selon les nouvelles lignes directrices canadiennes, les jeunes de 5 à 17 ans devraient cumuler au moins 60 minutes d’activité physique d’intensité moyenne ou élevée, chaque jour.

De plus, ils devraient faire une activité physique intensive au moins trois fois par semaine. Selon les données auto-rapportées, la majorité des jeunes canadiens franchiraient ce niveau minimal d’activité physique. Paradoxalement, la prévalence de l’obésité a augmenté chez les jeunes et leur état de santé s’est détérioré.

Le but de l’enquête était d’obtenir, à l’aide d’accéléromètres, des mesures du degré d’activité physique des jeunes selon l’âge, le sexe et le poids. Elle a été menée auprès de 1608 Canadiens de 6 à 19 ans, qui ont porté un accéléromètre pendant 4 jours ou plus, entre mars 2007 et février 2009.

Les résultats indiquent que 62 % du temps éveillé des jeunes canadiens est consacré à des activités sédentaires et que cette proportion augmente avec l’âge. Seulement 7 % des jeunes atteignent l’objectif d’au moins 60 minutes d’activité physique d’intensité moyenne ou élevée quotidienne et un pourcentage beaucoup plus élevé – 44 % – atteint cet objectif au moins trois jours par semaine. Très peu de jeunes (moins de 2 %) cumulent tous les jours au moins 90 minutes d’activité physique d’intensité moyenne ou élevée. Cependant, 60 % atteignent ce niveau d’activité physique au moins une journée par semaine.

En ce qui concerne l’activité physique d’intensité élevée, environ la moitié des jeunes n’en font même pas cinq minutes au moins une journée par semaine. Un petit pourcentage (moins de 4 %) pratique une activité physique d’intensité élevée pendant au moins 20 minutes, au minimum trois jours par semaine.

Lorsque que l’on compare les jeunes canadiens et états-uniens, certaines différences ressortent. Les États-uniens de 6-11 ans ont plus tendance à cumuler au moins 60 minutes d’activité physique d’intensité moyenne ou élevée que les enfants canadiens du même âge. Pour les jeunes de 11 à 19 ans, c’est plutôt le contraire qui est observé.

En résumé :

• Les garçons et les filles sont sédentaires au moins 8,5 heures par jour.
• Environ 7 % des jeunes canadiens cumulent au moins 60 minutes d’activité physique moyenne ou élevée, au moins 6 jours par semaine.
• En moyenne, les garçons cumulent chaque jour environ 60 minutes d’activité physique d’intensité moyenne ou élevée, tandis que les filles en cumulent environ 45 minutes.

Rédaction : Véronique Ouellet St-Denis, Karima Djellouli et Guy Thibault - Kino-Québec

Référence

Colley RC et coll. (2011) Physical activity of Canadian children and youth: Accelerometer results from the 2007 to 2009 Canadian Health Measures Survey. Statistics Canada, Catalogue no. 82-003-XPE Health Reports, 22(1). www.statcan.gc.ca/pub/82-003-x/2011001/article/11397-eng.pdf