Kino-Québec

Voici une sélection de capsules produites par Kino-Québec dont la mission est de promouvoir un mode de vie physiquement actif pour contribuer au mieux-être de la population québécoise.

Kino-Québec est un programme du ministère de l’Éducation, du Loisir et du Sport, du ministère de la Santé et des Services sociaux et des agences de la santé et des services sociaux.

• Activité physique

• Exercice physique : si je n’avais que 10 conseils à vous donner (extrait d’une conférence de Guy Thibault) (capsule 209)
• Habiletés motrices de base - L'importance du développement des habiletés motrices chez les jeunes, les bienfaits qui y sont associés, et des stratégies favorisant le développement optimal de ces habiletés (capsule vidéo)

PlusMoins

• La contribution de l’activité physique occupationnelle aux niveaux d’activité physique recommandés (capsule 329)
• La contribution des jeux actifs au niveau d’activité physique des enfants du primaire (capsule 321)
• La performance physique chez les adultes vieillissants (capsule 348)
• La promotion de l’activité physique en milieu universitaire à l’aide d’Internet favorise le maintien de la pratique d’activités physiques (capsule 134)
• Le iPod, un outil efficace pour mesurer le niveau d’activité physique (capsule 305)
• Le podomètre, un instrument efficace pour augmenter le niveau d’activité physique (capsule 145)
• L’ACSM module ses recommandations quant aux programmes d’exercice physique à recommander aux adultes (capsule 267)
• L’activité physique dans la cour d’école des adolescents de 14 ans évaluée par GPS mobile et analyse de la fréquence cardiaque surveillée par SIG (capsule 334)
• L’effet positif de programmes d’activité physique en milieu de travail (capsule 132)
• Nouvelles lignes directrices canadiennes en matière d’activité physique chez les jeunes (capsule 252)
• Pour l’assiduité à l’entraînement, la motivation intrinsèque est préférable à l’extrinsèque (capsule 270)
• Pour maximiser l’amélioration de la condition physique découlant de la pratique d’activités physiques, il faut profiter d’une bonne quantité et d’une bonne qualité de sommeil (capsule 220)
• Programme Active schools! BC et augmentation du niveau d’activité physique des enfants du primaire (capsule 9)
• Relation entre les habiletés motrices et la condition physique des enfants (capsule 34)
• Une étude longitudinale sur l’effet des expériences d’activités physiques pendant l’enfance et l’adolescence sur la perception et les comportements vis-à-vis de l’activité physique à l’âge adulte (capsule 335)
• Vers un aspect environnemental et politique de la recherche en promotion de l’activité physique (capsule 79)

• Activité physique – Intensité

• Activité physique d’intensité moyenne, pas modérée (capsule 89)
• Au cours des pratiques de soccer, de baseball ou de softball, le temps que les jeunes passent à intensité moyenne ou élevée est substantiel, mais pourrait être plus élevé (capsule 240)

PlusMoins

• Au primaire, intégrer l’activité physique à l’enseignement des autres matières permet d’augmenter le niveau d’activité physique des élèves, et a des effets bénéfiques sur leur santé et leur réussite scolaire (capsule 203)
• Les bienfaits d’une aptitude aérobie élevée sur les fonctions exécutives de l’enfant résulteraient d’une augmentation du volume du striatum (capsule 314)
• Marcher est-il suffisant pour atteindre le niveau d’activité physique recommandé pour obtenir des effets bénéfiques sur le plan de la santé cardiovasculaire? (capsule 350)

• Activité physique – Politiques

• Analyse des efforts de mise en œuvre des politiques nationales de promotion de l’activité physique en Australie (capsule 1)
• La théorie de Kingdon (capsule 20)

PlusMoins

• Les États-Unis se donnent un plan national d’activité physique (capsule 147)
• Les fédérations sportives et la promotion de l’activité physique (capsule 88)
• Pour favoriser l’adoption de programmes éprouvés de promotion de l’activité physique, il faut sensibiliser les enseignants d’éducation physique et à la santé et la direction d’école (capsule 258)
• Surveillance et évaluation des politiques de nutrition et d’activité physique en milieu scolaire (capsule 339)
• Une politique scolaire axée sur l’augmentation de l’activité physique (capsule 335)

• Activité physique – Statistiques

• Les enfants de familles à faible revenu sont aussi actifs que les enfants de familles plus aisées (capsule 22)
• L’activité physique chez les adultes canadiens de 2007 à 2009 (capsule 278)

PlusMoins

• L’activité physique chez les enfants et les adolescents canadiens: les résultats de 2007 à 2009 (capsule 282)
• L’expression «activités physiques et sportives» (capsule 98)
• Peut-on vraiment croire que la génération montante aux États-Unis sera la première dont l’espérance de vie aura été plus courte que la précédente? (capsule 246)

• Alimentation

• Du chocolat pour augmenter l’endurance et accélérer la récupération (capsule 309)

• Aménagement et urbanisme

• Des équipements mobiles, des marques au sol et de la surveillance favorisent la pratique d’activités physiques dans la cour d’école (capsule 319)
• L’amélioration des cours de récréation aurait un effet positif sur les résultats scolaires aux tests standardisés (capsule 346)

PlusMoins

• L’aménagement de voies cyclables favorise les déplacements à vélo en milieu urbain, particulièrement chez les femmes (capsule 264)
• L’environnement des espaces d’activités physiques, les comportements alimentaires et l’activité physique: une étude pilote (capsule 332)
• Une analyse écologique révèle que l’amélioration des cours de récréation aurait un effet positif sur les résultats aux tests standardisés (capsule 331)

• Déplacements actifs

• Association entre déplacement actif pour se rendre à l’école, activité physique et adiposité chez les adolescents (capsule 326)
• Augmenter l’utilisation des escaliers par des moyens simples et efficaces (capsule 296)

PlusMoins

• Des moyens simples et efficaces pour promouvoir l’utilisation des escaliers (capsule 179)
• Le transport actif - Bienfaits des déplacements actifs pour les jeunes et stratégies prometteuses s'adressant particulièrement à leur entourage (capsule vidéo)
• Les zones scolaires sont associées à un risque plus élevé d’accidents impliquant un véhicule motorisé et un jeune piéton (capsule 120)
• L’autobus scolaire à pied: un programme pour augmenter l’activité physique des jeunes (capsule 122)
• Marcher pour se rendre au travail au Canada: les effets bénéfiques sur la santé selon les caractéristiques socio-économiques et le milieu de vie (urbain ou rural) (capsule 324)
• Promotion de la marche: revue de littérature (capsule 65)
• Un règlement obligeant les cyclistes à porter un casque protecteur aurait vraisemblablement un effet néfaste sur la santé publique au Québec (capsule 119)

• Environnements favorables

• À deux c’est mieux: influence du meilleur ami ou de la meilleure amie sur la pratique d’activités physiques (capsule 197)
• Comment favoriser la pratique d’activités physiques chez les jeunes (capsule 138)

PlusMoins

• Déterminants d'un mode de vie physiquement actif chez les jeunes: Les politiques, programmes et outils de promotion qui sont susceptibles d'influer sur la pratique d'activités physiques et sportives chez les jeunes (capsule vidéo)
• Le contexte de pratique d’une activité physique influe sur la durée et l’intensité des séances (capsule 109)
• Le déclin de la pratique d’activités physiques de 9 à 15 ans et le rôle des parents (capsule 349)
• Le style et les pratiques parentales influent sur l’activité physique des enfants de 10 à 11 ans (capsule 320)
• Les adolescents canadiens de milieux ruraux ont davantage tendance à être obèses que ceux vivant en milieu urbain (capsule 19)
• Les antécédents et les conséquences du contrôle du soutien social familial lors de la diminution de la pratique de l’activité physique chez les adolescents (capsule 341)
• Les environnements physiques et sociaux influent sur la pratique d’activités physiques (capsule 116)
• Les faits saillants du dépouillement et de l’analyse de la documentation effectués par le Comité scientifique de Kino-Québec (capsule vidéo)
• Lien entre la disponibilité d’équipements sportifs, la perception de la sécurité de l’environnement et le niveau d’activité physique des parents et des adolescents (capsule 58)
• Lien entre les caractéristiques démographiques et l’accès à des installations sportives (capsule 33)
• Lien entre les caractéristiques d’un quartier et les habitudes de vie des enfants canadiens (capsule 24)
• L’influence des parents et de l’environnement à la maison sur les comportements en activité physique des enfants d’âge préscolaire: les perspectives des intervenants en services de garde (capsule 347)

• Habitudes de vie

• Adoption d'un mode de vie physiquement actif et développement de l'enfant - Stratégies individuelles et collectives permettant de favoriser, chez les jeunes, l'adoption et le maintien d'un mode de vie physiquement actif (capsule vidéo)
• Changement des habitudes de vie: d’une approche encadrée à une approche flexible (capsule 318)

PlusMoins

• Éléments de mieux-être associés aux activités physiques et sportives (capsule vidéo)
• Les interventions en activité physique et en alimentation sont-elles plus efficaces seules ou combinées? Une revue de la littérature (capsule 323)
• L’utilisation de l’information dans la promotion de saines habitudes de vie (capsule 10)
• Trucs et astuces pour travailler avec des dirigeants d’écoles et des responsables politiques dans des projets pour améliorer la santé dans les écoles (capsule 5)

• Persévérance scolaire

• Association positive entre cours d’éducation physique, condition physique et réussite scolaire (capsule 181)
• Le développement des habiletés motrices s’accompagne d’une amélioration des résultats scolaires de l’enfant (capsule 189)

PlusMoins

• Qualité de l’alimentation et réussite scolaire (capsule 35)
• Un avis des Centers for Disease Control and Prevention indique que l’activité physique et le sport à l’école contribuent à la réussite scolaire (capsule 173)
• Une brève séance d’activité physique améliore le comportement en classe (capsule 205)
• Une séance d’exercice physique améliore les fonctions sensorimotrices et cognitives des garçons de 7 et 10 ans (capsule 183)

• Problèmes liés au poids

• Au primaire, une alimentation saine et des occasions de bouger ne préviennent pas nécessairement le gain d’adiposité (capsule 177)
• Édifiante analyse critique des rapports de recherche sur l’activité physique, l’alimentation et l’obésité effectuée par l’International Association for the Study of Obesity, dont certaines conclusions sont surprenantes (capsule 85)

PlusMoins

• Est-ce que l’activité physique pratiquée à l’école peut réellement jouer un rôle dans la prévention de l’obésité juvénile? (capsule 244)
• Faire de l’exercice pour contrôler son appétit (capsule 154)
• Faire des exercices qui sollicitent les muscles abdominaux n’est pas associé à la diminution du gras abdominal (capsule 299)
• Il est possible d’être obèse et en santé (capsule 265)
• Le rôle des parents dans la prévention de l’obésité chez leurs enfants (capsule 18)
• Les campagnes de santé publique et leur effet sur la prévalence de l’obésité: une critique (capsule 327)
• Les médias devraient revoir leurs messages sur l’activité physique, l’alimentation et l’image corporelle (capsule 196)
• Lien entre coordination fine de la main durant l’enfance et obésité à l’âge adulte (capsule 77)
• L’activité physique réduit de 40% le risque de devenir obèse chez les personnes génétiquement prédisposées (capsule 192)
• L’écart entre l’apport énergétique alimentaire et la dépense calorique qui pourrait expliquer l’augmentation de la prévalence de l’obésité aux États-Unis au cours des trois dernières décennies, est plus important qu’il n’en a l’air (capsule 127)
• L’effet de 2 messages de santé sur le niveau d’activité physique chez des femmes sédentaires ayant un surplus de poids (capsule 328)
• L’exercice s’accompagne d’un stress cardiovasculaire plus important chez les obèses que chez les personnes de poids normal (capsule 308)
• Moyens différents associés à la perte de poids et à son maintien (capsule 317)
• Recommandations des CDC aux communautés pour lutter contre l’obésité (capsule 84)
• Un niveau d’activité physique élevé: élément clé pour le maintien du poids après amaigrissement (capsule 262)

• Prévention des maladies chroniques

• 10 000 pas par jour pour réduire la pression artérielle (capsule 306)
• Au Canada, la condition physique des adultes s’est détériorée au cours des 3 dernières décennies (capsule 165)

PlusMoins

• Au Canada, la condition physique des jeunes s’est détériorée au cours des 3 dernières décennies (capsule 167)
• Exercice et diète: une combinaison gagnante pour normaliser la pression artérielle des personnes hypertendues (capsule 301)
• La marche par intervalles réduit davantage le risque de maladie cardiovasculaire que la marche continue (capsule 142)
• La pratique d’activités physiques, qu’elle soit associée à une perte de poids significative ou non, s’accompagne d’effets salutaires (capsule 141)
• Les programmes de bien-être au travail permettent aux employeurs de faire des économies importantes (capsule 266)
• Les programmes en activité physique et en nutrition sont-ils efficaces pour diminuer le risque de diabète? (capsule 322)
• L’exercice pour contrer le syndrome métabolique (capsule 310)
• Sensibilité à l’insuline : liens avec la condition physique, le pourcentage de tissus adipeux et le niveau d’activité physique (capsule 45)

• Sports

• Les sports d’endurance au féminin (capsule 261)

• Sédentarité

• Contrer le décrochage sportif (capsule 225)
• Déterminants du niveau de pratique de loisirs sédentaires chez les jeunes (capsule 103)

PlusMoins

• Enfants : facteurs comportementaux et sociaux liés à la sédentarité (capsule 49)
• La position assise: le démon des temps modernes (capsule 263)
• Les filles, l'activité physique et le sport - Éléments de mieux-être dont profitent plus particulièrement les filles qui pratiquent des activités physiques et sportives, et facteurs pouvant influer, favorablement ou non, sur leur pratique (capsule vidéo)
• L’inactivité physique chez les adolescentes noires: est-ce une question d’attitude? (capsule 336)
• Nouvelles lignes directrices canadiennes en matière de comportement sédentaire chez les jeunes (capsule 254)
• Prévenir l'abandon de la pratique d'activités physiques et sportives (capsule vidéo)

• Temps écran

• Effet néfaste de l’écoute télévisuelle en bas âge sur le développement cognitif et social des enfants (capsule 199)
• Le temps consacré aux jeux vidéo actifs peut être additionné à celui d’autres exercices pour atteindre le niveau minimal recommandé d’activité physique (capsule 186)

PlusMoins

• L’effet des jeux vidéo actifs sur la composition corporelle (capsule 345)
• L’intensité de l’exercice des jeux vidéo physiquement actifs est faible ou moyenne, tout au plus (capsule 126)
• Programme de promotion de l’activité physique pour prévenir le gain de poids excessif et diminuer le temps passé devant un écran (capsule 52)
• Télé + ordinateur = obésité? (capsule 46)

• Éducation physique – Cours

• En plus des effets bénéfiques immédiats sur la santé et la réussite scolaire, les cours d’éducation physique quotidiens contribuent au maintien d’un mode de vie physiquement actif (capsule 232)
• Faut-il repenser les programmes d’éducation physique et à la santé? (capsule 331)

PlusMoins

• Imposer des devoirs d’activité physique augmente le niveau d’activité physique des étudiants au collégial (capsule 115)
• Programme d’éducation physique pour améliorer la forme physique et la santé des élèves du primaire (capsule 333)
• Un programme scolaire basé sur l’éducation physique peut-il améliorer la forme physique et réduire l’adiposité chez les élèves du primaire? (capsule 334)